Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 71,96g | Prot: 181,21g | Karb: 182,80g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Makan Siang: Свекла Вареная, Желтая Летняя Тыква, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Яйцо, Зеленое Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичный Белок, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Zero Маффин Тирамису. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masterbu
|