|
Сегодня осознала, что уже 8 кг позади. Долго смотрела в зеркало и не могла понять куда они делись вроде бы какая я была такая и осталась. Потом достала одежду, что маловата была, померяла, а она как раз.. Вообщем настроение огонь.. Идём дальше 👍👍👍💓
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 55,01g | Prot: 121,62g | Karb: 157,27g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Папа Может Ветчина Домашняя, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Siang: Bonduelle Кукуруза, Папа Может Ветчина Домашняя, Макароны Отварные. Makan Malam: Ашан Сыр Российский 50%, Кальмары Фаршированные Мои. Camilan/Lainnya: Азбука Крыма Кефир 1%, Печенье Овсянка + Протеин, Печенье Овсянка + Протеин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|