Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 81,52g | Karb: 94,66g.
Makan Pagi: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Makan Siang: Molho Teriyaki, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Arroz à Grega, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Berinjela. Camilan/Lainnya: Verdemar Patê de Frango com Abacaxi, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Hortifruti Salada de Frutas. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaiscaraujo87
|