Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 58,52g | Prot: 89,22g | Karb: 192,10g.
Makan Pagi: Abobrinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Abobrinha, Italiana, Refogada (Tabela TACO), Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Olvebra Choco Soy Break , Gengibre (Pó) Moído , Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Abóbora Refogado(a) - (Tabela IBGE) . Makan Malam: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Abóbora Refogado(a) - (Tabela IBGE) . Camilan/Lainnya: Caqui Chocolate Cru (TACO), Batavo Pense Zero Morango (170G), Casa de Bolos Bolo Mesclado. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|