|
Het was dus echt allemaal vocht. Van de 2.3 kilo die ik aan ben gekomen al weer 2.1 kwijt in 3 dagen tijd. Fijn 🙂
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 103,09g | Prot: 66,42g | Karb: 8,77g.
Makan Pagi: AH Advocado. Makan Siang: Mama Lupe's Tortilla Wrap, Nevo Komkommer met Schil , Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Plus Milde Olijfolie , Plus Gyrosvlees , Inproba Gehakte Knoflook, Jean Bâton Belgische Mayonaise, AH Kropsla. Makan Malam: AH Para Noten, Plus Biologische Courgette, Plus Nederlandse Paksoi, Plus Milde Olijfolie , AH Champignons, Ei. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 19 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dat is echt super goed nieuws!
19 Mar 22 oleh anggota: albrecht-ftm
|
Ben er blij mee. Nog 800gram tot mijn streef (25 kilo afvallen) dus ga even iets lekkers toevoegen aan mijn dagmenu want die laatste 800 gram hoeft niet in een paar dagen tijd 🙂
19 Mar 22 oleh anggota: SabineS85
|
Heerlijk
Dat is goed nieuws 💪
19 Mar 22 oleh anggota: Nel_69
|
19 Mar 22 oleh anggota: Maloontje
|
19 Mar 22 oleh anggota: boebes21
|
19 Mar 22 oleh anggota: Peggy Eleonore
|
Heerlijk zeg! Dat scheelt weet een of twee weken 🥳👍🏻🤩
19 Mar 22 oleh anggota: ingridt
|
19 Mar 22 oleh anggota: Wobbeltje!
|
19 Mar 22 oleh anggota: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SabineS85
|