Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2014
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3944 kkal
|
Lemak: 154,44g | Prot: 164,47g | Karb: 472,60g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Lichtenauer Mandarine-Mango, REWE Beste Wahl Blattspinat, Zwiebeln, Speck (Gepökelt), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Makan Malam: Ja! Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Escal King Prawns, Holstensegen Rapsöl, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Milka Schokoladenmousse Torte, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Penny Markt Sandwich Classic. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
rad2 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|