Jurnal Shiva1705, 19 Mar 22

Bis Morgengrauen gezockt und bissle zu viel Pistazien am Abend 🤭 Habe schwerere Folgen erwartet 😁

77,2 kg Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.    Sisa: 12,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1833 kkal

Lemak: 124,52g | Prot: 69,41g | Karb: 129,74g.   Makan Pagi: Kefir. Makan Siang: Nudelauflauf, Erdbeeren, K-Classic Rührkuchen-Rolle Kakao, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Paranüsse, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Erdbeeren, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. lagi...