Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 77,82g | Prot: 57,68g | Karb: 137,68g.
Makan Pagi: Yumurta, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Elma, Bal, Mis Tam Yağlı Süt , Doğa Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Keskinoğlu Piliç Kasap Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Karmen Bitter Çikolata , Mis Tam Yağlı Süt , Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seymakarakus
|