Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 56,63g | Karb: 153,05g.
Makan Pagi: White Grapes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Great Value Texas Toast with Garlic, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs, Potato French Fries, Red Beans and Rice. Camilan/Lainnya: Wal-Mart Bakery Soft Double Chocolate Cookies, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|