Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 79,07g | Prot: 81,94g | Karb: 127,45g.
Makan Pagi: Tahin Helvası, Yumurta Beyazı, Yörsan Köy Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Çökelek, Beyaz Ekmek, Yumurta, Pınar Hindi Sucuk. Makan Malam: Kabak Kızartması, Ayran, Fırında Patates, Pişmiş Kabak, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Camilan/Lainnya: Toz Şeker, Tereyağı, Çerezya Ceviz İçi, Kuru İncir. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|