|
🕴️
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 69,33g | Prot: 58,29g | Karb: 218,26g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Avokado. Makan Siang: Fındık, Mis Yarım Yağlı Süt. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Revani. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan esrakaktus
|