Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3599 kkal
|
Lemak: 179,84g | Prot: 138,11g | Karb: 347,53g.
Makan Pagi: Wolf Champignon Schinkenwurst, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Albi Orange, Milram Benjamin, Kamps Kürbiskernbrötchen, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Makan Siang: Halloren Halloren Kugeln Kokos-Schoko, Orangensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelgratin, Rinderbraten, Mon Chéri Mon Chéri. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, SodaStream Waldmeister, SodaStream Pepsi. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|