Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2384 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 129,16g | Karb: 322,17g.
Makan Pagi: İçim Laktozsuz Süt, Pekmez, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Makan Malam: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tavuk But, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Reis Basmati Pirinç. Camilan/Lainnya: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ereneı
|