Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 211,78g | Karb: 152,80g.
Makan Pagi: Natreen Schattenmorellen, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Rührei, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel, More Nutrition Protein Wrap, ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple. Makan Malam: Edeka Putenschnitzel , Kirschtomaten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, More Nutrition Total Protein Salad Dressing Caesar Joghurt Parmesan, Edeka Salatmix Traditionell, Edeka Rucola. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Gym - 58 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|