|
Беру себя в руки,хорошо хоть вовремя опомнилась. Но мне не нравится,что стоило чуть отпустить вожжи и пошёл такой стремительный набор ((
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 78,29g | Prot: 101,73g | Karb: 141,50g.
Makan Pagi: Сырники с яблоком, Моя Цена Молоко 2,5%. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем , Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Красное , Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Щи с Мясом. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|