Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 75,37g | Prot: 141,61g | Karb: 59,36g.
Makan Pagi: Now Foods Ultra Omega 3-D, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance. Makan Siang: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Mars Молочное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Makan Malam: Болгарский Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Морковь по-Корейски. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane1605
|