Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 167,00g | Karb: 254,46g.
Makan Pagi: Ладные Вермишель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Siang: Изолят Соевого Белка, Красная Цена Молоко 1,5%, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Перловка, Соевый Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 20%. Makan Malam: Смак Булка с Отрубями, Оливковое Масло, Куриное Филе, Свинина, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Яйцо Куриное, Соевый Соус. Camilan/Lainnya: Power Pro Протеин Whey Protein, Домик в деревне Сметана 15%, Молочная Речка Молоко 1,5%, Черная Смородина, Першинский Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|