Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2014
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2138 kkal
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Lemak: 61,77g | Prot: 79,04g | Karb: 320,51g.
Makan Pagi: Körnerbrot, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rindergulasch, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht), Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mischung. Makan Malam: Käsekuchen mit Früchten. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Himbeeren, Philadelphia Milka Haselnuss, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Himbeeren, Pfirsiche, Banane, Blaubeeren, Apfel. lagi...
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1991 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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