Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 63,65g | Prot: 88,81g | Karb: 120,60g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Кефир 1%, Ашан Яичница Глазунья, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Лук, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Makan Siang: Гринагро Сметана 10%, Просто Мёд , Блины на Молоке, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Просто Мёд , Жареная или Запеченная Курица, Вкуснотеево Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Просто Мёд , Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|