Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 103,24g | Prot: 51,90g | Karb: 182,83g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Sausage, Egg, & Cheese on a Croissant, Regular Coffee, 100% Maple Syrup, Half and Half Cream. Makan Siang: Cream (Half & Half) , Maple Syrup , Coffee, Del Monte Mini Bananas. Makan Malam: Sabra Classic Hummus, Carrots, Utz Sour Cream & Onion Potato Chips, Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Camilan/Lainnya: Kerrygold Pure Irish Butter, Swiss Cheese , Manischewitz Matzos, Moser Roth Dark 70% Cocoa, Wegmans Organic Strawberry Jammin' Fruit Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Navels Oranges , Dunkin' Donuts Sausage, Egg, & Cheese on a Croissant. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marjarambam
|