Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 60,79g | Prot: 83,92g | Karb: 26,40g.
Makan Pagi: Cappy Kayısı Suyu, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ademfcoban
|