Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 43,52g | Prot: 89,69g | Karb: 169,05g.
Makan Pagi: Maçã, Ovo, Goma de Tapioca. Makan Siang: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Codil Feijão Carioca, Fugini Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Ovo. Makan Malam: Sora Proteína Texturizada de Soja, Bonare Milho Verde, Subway Tomate, Yoki Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite Desnatado, Ovo. Camilan/Lainnya: Elegê Leite UHT Integral, Sentir Bem Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Água, Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @_aamaterasuu_
|