|
BF 20.2
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 68,84g | Prot: 75,04g | Karb: 108,82g.
Makan Siang: Trader Joe's Large Hazelnuts, 牛腱, Fresh n' Quick Green Onions , Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs, A2 Whole Milk, 杂粮饭, 雪豆或豌豆. Makan Malam: Tanimura & Antle Kale, Popeyes Chicken & Biscuits Popcorn Shrimp, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg. Camilan/Lainnya: Falize Dark Chocolate 74% Cocoa. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gwjellie
|