Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 42,61g | Prot: 116,59g | Karb: 177,81g.
Makan Pagi: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Nespresso Café Expresso, Nestlé Cheerios Aveia. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Makan Malam: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Continente Tomate Pelado, Área Viva Soja Texturizada, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Ferrero Raffaello, Milka Chocolate Branco, Llaollao Iogurte Gelado , Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|