Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2685 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 210,68g | Karb: 302,38g.
Makan Pagi: Monster Ultra Paradise, Banane, Natur Pur Bio-Walnüsse, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Sportnahrung Whey +, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Makan Siang: SPAR 2 Minuten Reis Basmati, Iglo Tortellini di Carne, Hubers Putenbrust Innenfilet. Makan Malam: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, SPAR Enjoy Pulled Pork Wrap. Camilan/Lainnya: Gannikus Verum Isolate "Schokoladenmilch". lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|