Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 86,40g | Prot: 45,67g | Karb: 210,25g.
Makan Pagi: Morrisons Wholemeal Roll, Hellmann's Vegan Mayo, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Makan Siang: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Walkers Ready Salted Crisps (25g). Makan Malam: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Mcplant. Camilan/Lainnya: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Jude's Vegan Chocolate Brownie Ice Cream, Lotus Caramelised Biscuits. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|