Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 109,67g | Prot: 67,50g | Karb: 180,90g.
Makan Pagi: Körnerbrot, K-Classic Maasdamer, Meine Metzgerei Bierschinken, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Bratwurst, Pommes Frites. Makan Malam: Körnerbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Monarc Mini-Rührkuchen Marmor. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|