1,8 kg pra sair dos 3 dígitos e fica essa tortura 🤦🏻‍♀️ Peso baixando de 100 em 100 gramas
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101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1178 kkal
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Lemak: 26,41g | Prot: 80,67g | Karb: 158,08g.
Makan Pagi: Amafil Polvilho Azedo , Banana Prata, Sadia Mussarela, Ovo. Makan Siang: Liza Molho Caesar, Feijão Preto Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Liza Molho Caesar, Feijão Preto Cozido, Fugini Milho Verde, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Nestlé Moça de Passar Doce de Leite , Richester Cream Cracker Superiore, Banana Prata. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Komentar
afff. é angustiante mesmo. já passei por isso
18 Mar 22 oleh anggota: alinegines1105
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Eu fico doida pra sair logo, comecei até a me exercitar mais, tomar shot de limão com açafrão, mas nada dá jeito 😂😂
Acho que tem um pouco de retenção tbm, mas só queria meus 99,9 na balança pra ficar mais tranquila
18 Mar 22 oleh anggota: Karen Cristine B 🧿
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Karen me aconteceu esses tempo isso. Mais de 15 dias me pesando e não diminuía nem uma grama. Daí conversei com uma nutri pelo face mesmo. E ela disse q eu tava no efeito platô. Eu estava me alimentando corretamente. Mas o corpo tava acostumado com o que eu comia. Então ela mandou eu comer 2 dias normal como eu comia antes. E depois voltar pra dieta. E realmente funcionou. Comigo pelo menos
18 Mar 22 oleh anggota: alinegines1105
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Será, Aline ? Por que esta descendo, só que bem lento, mas vou tentar fazer isso
18 Mar 22 oleh anggota: Karen Cristine B 🧿
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Comigo mesma coisa .. 2 semanas de dieta correta e nada de emagrecer, ai contrario, oscilava pra cima! Fiz uma viagem de fds e dei umas “escorregadas” leves no doce. Quando voltei pra rotina normal, emagreci 2,9kg em 4 dias! Até xixi e coco voltaram ao normal! Percebi que como eu nao sentia fome (faço lowcarb) acabava comendo poucas calorias e o corpo entendeu aquilo como um alerta de emergência e diminuiu o metabolismo!
18 Mar 22 oleh anggota: selmacteixeira1
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E sabe q acho q esse é o mal dos 3 dígitos pois fiquei 2 semanas no 101..102! Hoje me pesei e enfim sai dos “abençoados” 3 digitos!!!
18 Mar 22 oleh anggota: selmacteixeira1
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As vezes uma jacada pode fazer bem. E não mal como a gente pensa. Claro sem exagero gurias. Mas eu tava naquela que fim de semana eu não me permitia comer 1 colher a mais de arroz. Nem se quer um cafezinho doce. Tava paranóica. Agora não. Fim de semana como um docinha na medida. Um macarrão. E me aconteceu também do intestino travar. E depois que fiz oq a nutri mandou, o intestino destravou. Agora ele tá querendo travar de novo
19 Mar 22 oleh anggota: alinegines1105
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Eu faço dieta flexível, então no meu dia a dia já incluo alimentos “fat”, aí tô confusa kkk mas realmente faz umas duas semanas que não faço uma refeição livre muito calórica, preciso kkk
19 Mar 22 oleh anggota: Karen Cristine B 🧿
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Sejarah Berat Badan Karen Cristine B 🧿
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