Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
561 kkal
|
Lemak: 18,03g | Prot: 22,55g | Karb: 78,60g.
Makan Malam: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Yoğurt, Tat Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
karın antremanı - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmzirenanne
|