Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 196,35g | Karb: 180,52g.
Makan Pagi: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Active Foods 1 Calorie Spray, Natreen Schattenmorellen, Edeka Ananas in Ananassaft. Makan Siang: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Makan Malam: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Salakis Feta Light, More Nutrition Protein Wrap. Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Gym - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|