Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 68,97g | Prot: 136,92g | Karb: 204,37g.
Makan Pagi: Lipton Чай, Окское Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Makan Siang: Говядина Отварная, Берестов А.C. Мёд, Lipton Чай, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шебекинские Макароны Вареные. Makan Malam: Махеевъ Джем Персик-Манго, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ironman Протеин F80, Nespresso Кофе в Капсулах. lagi...
|
|
3399 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Angkat Besi - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VladimirMerkulov
|