Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 64,88g | Prot: 83,26g | Karb: 170,71g.
Makan Pagi: Banane, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Aldi Joghurt. Makan Siang: Gemischter Salat, Knorr Tomatensuppe Toscana, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Rinder-Leber. Makan Malam: Tadim Sonnenblumenkerne, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. Camilan/Lainnya: Aldi Ayran. lagi...
|
|
355 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Belanja - 1 jam, Samsung Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan semamo
|