Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2839 kkal
|
Lemak: 55,26g | Prot: 129,51g | Karb: 274,99g.
Makan Pagi: Tomaten, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Müsli. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Nudeln, Zucchini, Gekochte Aubergine, Tomaten. Makan Malam: Kartoffelpüree, Skare Öl, Zwiebeln, Schweineleber. Camilan/Lainnya: Bier, Wasser. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|