Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 87,39g | Prot: 101,41g | Karb: 228,21g.
Makan Pagi: Cucumber (Peeled) , Radish, Stuffed Green Olives, Aldi Smoked Bacon Medallions , Butter , Aldi Mild Cheddar Cheese, Hovis Original Brown Bread. Makan Siang: Soft Boiled Egg, Indomie Special Chicken Flavour. Makan Malam: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Moi Moi. Camilan/Lainnya: Jacob's Cream Crackers, Pears , Fox's Milk Chocolate Rounds, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Lime Juice , Coffee with Milk. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Active existence - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptear
|