Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 87,21g | Karb: 98,88g.
Makan Pagi: Aldi Putenbrustfilet, Beste Ernte Cornichons, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Makan Siang: Dolma. Camilan/Lainnya: Lorenz Saltletts Pausen Cracker. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 10 menit, Duduk - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|