Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3157 kkal
|
Lemak: 77,80g | Prot: 199,95g | Karb: 393,30g.
Makan Pagi: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Suchard Kakao Express, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Grana Padano Gerieben, Buitoni Tortiglioni. Makan Malam: M&M's Peanut, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Emmentaler, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. Camilan/Lainnya: ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|