Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 44,45g | Prot: 77,25g | Karb: 100,94g.
Makan Pagi: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, California Gold Nutrition Коллаген, Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L). Makan Siang: Maxler BCAA Powder, Картофель Тушеный с Курицей. Camilan/Lainnya: Б.Ю. Александров Сырок Творожный. lagi...
|
|
3137 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Apple Health - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nas6898
|