Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2014
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 36,14g | Prot: 38,10g | Karb: 273,06g.
Makan Pagi: Croutons, DubbelFrisss Appel & Perzik, Koffie met Melk en Suiker, Vivera Smeerworst, AH Volkorenbrood, AH Volkorenbrood. Makan Siang: Maggi Opkikker Rundvlees, Koffie met Melk en Suiker, Vivera Smeerworst, AH Volkorenbrood. Makan Malam: Kip (Gepaneerd en Gebakken), Campina Dubbel Vlaflip, Knorr Witte Saus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Camilan/Lainnya: Verkade Café Noir, Limonade, Appelsientje Multi Vitamientje Rood Fruit, Waterijsje met Vruchtensmaak, Leidingwater, Tumtum, C1000 Gevulde Mergpijpjes. lagi...
|
|
3038 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mizz098
|