Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 42,10g | Prot: 93,70g | Karb: 122,44g.
Makan Pagi: Клубника, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Чабан Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Чабан Творог 5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Петрушка, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Националь Рис Бурый Здоровье. Makan Malam: Сельдерей, Цветная Капуста, Укроп, Пятерочка Редис, Пекинская Капуста, Минтай. Camilan/Lainnya: Фасоль Стручковая, Чабан Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Lorado Маслины Черные без Косточки, Vici Кольца Кальмаров Сыро-Мороженые, Кабачок, Грецкие Орехи, Магнит Форель Слабосоленая, Магнит Грейпфрут . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan И р ина
|