Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2548 kkal
|
Lemak: 105,26g | Prot: 108,35g | Karb: 308,46g.
Makan Pagi: 台畜 肉鬆, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格. Makan Siang: 紅豆湯, 泰山 沙拉油, 春捲, 豬皮, 虱目魚丸, 米粉. Makan Malam: 素炒西蘭花, 豆干, 蛋花湯, 工研 味增, 桂冠 福州丸, 清炒豆苗. Camilan/Lainnya: 家樂福 五香花生, 本味誠現 乳酥餅, 健司 金黃起司餅, 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|