Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 34,89g | Prot: 84,30g | Karb: 182,13g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Frango Fatiado, Hortifruti Abacate, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Arroz Branco (Longo, Cozido), Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo, Alface, Subway Tomate, Hortmix Maçã , Tangerinas. Makan Malam: Qualitá Pera Portuguesa, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Alface, Couve Manteiga Crua, Subway Tomate, Subway Cebola, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Marilan Biscoito de Maisena. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raianebless
|