Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 68,99g | Karb: 314,15g.
Makan Pagi: Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Siang: General Mills Multi Grain Cheerios, Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk. Makan Malam: Maple Leaf Chicken Hot Dogs, Dempster's Top Sliced Hot Dog Buns, No Name Mixed Vegetables, Arctic Gardens California Mix. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|