Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2014
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 40,56g | Karb: 126,30g.
Makan Pagi: Pan Dulce, Chile Jalapeño, Frijoles Cocidos, Col, Carne Asada, Tortilla de Maíz. Makan Siang: Tang Agua de Sabor, Acelga, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan macf62cv
|