Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 64,76g | Prot: 75,05g | Karb: 132,21g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Overnight Oats - Unsweetened with Chia Seeds, Kiwi Fruit, Meijer Raw Pecans, Harris Teeter Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Makan Siang: Real Appeal Stir Fry Pork and Green Beans over Brown Rice, Planters Raw Almonds. Makan Malam: Innofoods Keto Crackers, Sunset Mini Cucumbers, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|