Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 83,09g | Prot: 74,26g | Karb: 165,87g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Makan Siang: Овощное Рагу с Говядиной. Makan Malam: Конфеты из Молочного Шоколада, Соленые Огурцы с Укропом, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Меридиан Снежный Краб, Мерси Шоколад, Братья Караваевы Торт Вацлавский, Кофе. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|