Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 46 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
737 kkal
|
Lemak: 33,40g | Prot: 32,02g | Karb: 78,94g.
Makan Pagi: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Бахетле Пирожки Бездрожжевые с Картофелем. Camilan/Lainnya: Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста. lagi...
|
|
460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|