Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 78,88g | Prot: 58,21g | Karb: 226,50g.
Makan Pagi: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. Makan Siang: Dost Yarım Yağlı Süt, A101 Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Kapuska, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı . Camilan/Lainnya: Feast Limonlu Cheesecake, Torku Yeşil Yeni Nesil Şerbet, Pringles Paprika. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pazartesi.baslarim
|