Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 86,34g | Prot: 89,05g | Karb: 157,67g.
Makan Pagi: Жокей Кофе Молотый, Молоко Домашнее, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Яйцо Домашнее, Творог 18% (Петровское), Слобода Масло Подсолнечное. Makan Siang: Агро-Альянс Гречка Экстра, Молоко Домашнее. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%. Camilan/Lainnya: Тобус Баранки Ванильные, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariefill1
|