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Tag 2. in der 7. Woche: Mein Gewicht ist nun erneut nach unten gegangen (von 88,2 auf 87,4 KG) Leider habe ich gestern mit zwei Kugeln Eis meinen Tag einerseits versüßt andererseits ruiniert :D Nur noch 26 Diättage (3 Wochen und 5 Tage), jeahh!
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87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1047 kkal
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Lemak: 37,12g | Prot: 161,84g | Karb: 16,48g.
Makan Pagi: Penny Markt Körniger Frischkäse, Pure Series Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Ei. Makan Siang: Berida Oregon Tiefseegarnelen. Makan Malam: Tomaten, Champignons Frisch, Trawlic Wildlachsfilet. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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