Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 59,97g | Prot: 87,84g | Karb: 213,93g.
Makan Pagi: Tomaten, Müsli, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Olivenöl, Zwiebeln, Hengstenberg Paprikamark , REWE Passierte Tomaten, Tomaten, Gekochte Aubergine, Zucchini, Nudeln, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: GutBio Kaiserjagdwurst, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Mehrkorn Schnitte, Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Goldähren Mehrkorn Schnitte, Lätta Halbfettmargarine, Salakis Feta Light, Tomaten, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Mehrkorn Schnitte . Camilan/Lainnya: Wasser, Vitafit Orangensaft, Tee, Wasser. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|